명상 스파 퇴각이란 무엇입니까?

몸과 마음과 정신의 균형을 찾아 휴식과 스트레스 해소를 원하는 사람들에게 명상 스파 휴양지가 좋은 선택 일 수 있습니다. 일반적으로 며칠에서 일주일 정도 소요되는 이러한 여행은 일반적으로 일상 생활에서 벗어날 수있는 목적지 스파 리조트로 여행하는 것과 관련이 있습니다. 종종 스파의 주요 초점은 집중 호흡, 신체 활동 완화 또는 요가와 같은 다양한 기술을 사용하는 영적 발견 및 명상과 방문자가 그들을 배울 수있는 수업입니다. 또한 마사지, 페이셜 또는 바디 트리트먼트와 같은 휴식을위한 다른 서비스를 제공 할 수도 있습니다. 어떤 피정은 한 사람에게 가장 적합 할 수도 있고 다른 피정은 부부, 친구 또는 그룹에 적합 할 수도 있습니다.

명상 스파 휴양지에가는 것은 일반적으로 경험을 위해 설계된 장소로 여행하는 것을 의미합니다. 퇴각이기 때문에, 그 사람의 일상과 스트레스에서 벗어나는 것이 목표입니다. 모든 혜택을 누리려면 최소한 며칠을 여행하는 것이 중요하며, 많은 온천은 2 ~ 3 일간의 최소 방문 시간이 있습니다.

명상 스파 피정의 주요 목적 중 하나는 영적 건강, 발견 및 성장에 집중할 수있게하는 것입니다. 이것은 다양한 방법으로 달성 될 수 있으며, 일부 스파는 특정 유형의 기술에 중점을 두는 반면 다른 기술에서는 많은 지침을 제공합니다. 조용한 명상, 영감을주는 자연 환경의 즐거움, 또는 요가, 조각 및 태극권과 같은 관행에 중점을 둘 수 있습니다. 대부분의 리조트는 이러한 기술을 가르치기위한 수업을 제공하거나 각 방문객에게 개인 강사를 제공 할 수도 있습니다.

정신적 인 초점뿐만 아니라, 많은 명상 스파 피정은 신체 이완 치료를 제공합니다. 전반적인 건강 증진에 도움이되는 마사지, 바디 스크럽 또는 페이셜을 종종 이용할 수 있습니다. 그러나 이러한 옵션은 전체 스파 패키지의 일부가 아니기 때문에 추가 비용이 발생할 수 있습니다.

명상 스파 휴양에 참석하는 사람들의 수는 개인 취향과 스파 자체에 따라 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 개인적인 시간 동안 혼자 휴식을 취하길 원할 수도 있고, 다른 사람들은 떨어져 나 가면서 서로의 회사를 즐기기 위해 파트너 또는 그룹과 함께 할 수도 있습니다. 특정 스파는 개인에게보다 구체적으로 제공 될 수 있지만 다른 스파는 그룹 패키지 및 요율을 제공하거나 둘 다 제공 될 수 있습니다.